资讯 > 营养保健品 > 枸杞具有多种保健功效 适量食用有益健康
枸杞为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
枸杞果实含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺；另含玉蜀黍黄素、酸浆红素、隐黄质、东莨菪素、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1、 B2及C．种子含氨基酸：天冬氨酸、脯氨酸、丙氨酸、亮氨酸等。
枸杞有增强非特异性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有提高巨噬细胞的吞噬功 能，增强血清溶菌酶的作用，提高血清中抗绵羊红细胞抗体的效价，还能增加鼠脾脏中抗绵羊红细胞的抗体形成细胞的数量。
枸杞含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。
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枸杞是一种具有悠久历史的传统滋补食材，广泛应用于中医药和日常饮食中。枸杞富含多种营养成分，包括多糖、维生素、氨基酸及微量元素，具有滋补肝肾、益精明目和增强免疫力的功效。枸杞以其天然健康、易于食用和多功能性，成为现代养生食品和保健品中的重要原料。
近日，宁夏回族自治区中卫市中宁县市场监管局召开枸杞线上交易座谈会，邀请中宁县商务和投资促进局、中宁县枸杞产业发展服务中心、中宁县枸杞产业综合执法大队等相关单位参加。
在营养学杂志《营养素》上发表的一项小型临床研究结果显示，每周5天日服28克枸杞，3个月可有效补充类胡萝卜素，预防年龄相关性黄斑变性，效果比保健品好。
在传统养生文化与现代科技的融合中，灵芝孢子油作为灵芝的“液态黄金”，正逐渐成为大众关注的健康热点。它不仅保留了灵芝的核心活性成分，更通过先进提取工艺实现了有效成分的高浓度浓缩，为现代人的日常养生提供了新的选择。
漫步在超市的零食区，几乎每隔几排货架就能遇见软糖专区——从色彩缤纷的水果爆浆软糖，到印着卡通形象的儿童营养软糖，再到添加玻尿酸、益生菌的“养生款”，这些外表Q弹、内心柔软的甜蜜小食，早已超越了传统糖果的范畴。
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