资讯 > 食品原材料 > 黑椒牛肉饭对增长肌肉、增强力量特别有效
黑椒牛肉饭含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
黑椒牛肉饭制作方法1、将牛肉切片，用刀背拍打过一遍，切成丝，加入料酒、黑胡椒粒、老抽、淀粉拌匀腌制。2、青椒切圈，香菜切段，大米泡过水，蒸制成熟。3.把饭用碗装好备用。4.锅上灶下油烧至8成热，放入洋葱，青椒圈炒香，再放入腌制好的牛肉炒至3成熟时，加入淀粉水勾芡，出锅时浇在饭面上，再撒上香菜段即成。
黑椒牛肉饭具有以下营养价值（一）牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。（二）营养价值:牛肉 - 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。（三）黑椒味辛、性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效。
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