膳食纤维是人体“肠道清洁夫”

2020-09-17 来源：SJGLE食品加工在线 sjgle.com

膳食纤维不能被人体消化吸收，但膳食纤维在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。由于膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出，因而有“肠道清洁夫”的美誉。

膳食纤维不能被人体消化吸收，但膳食纤维在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。由于膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出，因而有“肠道清洁夫”的美誉。

膳食纤维

膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积，刺激胃肠道的蠕动，并软化粪便，防止便秘，促进排便和增加便次，起到一种导泄的作用，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，保持肠道清洁，从而减少和预防胃肠道疾病。

膳食纤维能够抑制胆固醇的吸收，预防高血脂症和高血压。膳食纤维能够延缓和减少重金属等有害物质的吸收，减少和预防有害化学物质对人体的毒害作用。

膳食纤维具有很强的吸水溶胀性能，吸水后膨胀，体积和重量增加10～15倍，既能增加人的饱腹感，又能减少食物中脂肪的吸收，降低膳食中脂肪的热比值，相对控制和降低膳食的总能量，避免热能过剩而导致体内脂肪的过度积累。

“肠道清洁夫”既可解决饱腹而不挨饿的问题，又可达到控制体重减肥的目的。想要查找到优质的膳食纤维，可以登陆sjgle.com，查看膳食纤维采购和供应服务，还可以查找到膳食纤维制造商，询问价格及详细信息，促进和达成膳食纤维的商业合作。