资讯 > 营养保健品 > 维生素c咀嚼片在服用中的指导意见有哪些
维生素c虽然是我们人体中不可缺少的一种元素，往往可以通过蔬菜或者其他食品当中可以得到补充。但是对于体内大量缺乏维生素c成分的时候，医生会建议患者到药房里面去购买定量的维生素c咀嚼片，在平时当中来服用的。当然，从服用的角度来说，医生也是有着指导意见的，具体包括哪些呢？
首先，维生素c咀嚼片是一种膳食的补充剂，带来的维生素c浓度方面会越来越提高的。建议每天晚饭过后去进行服用，往往带来的摄入效果上还是会更好一点。不过要保持每天服用一次的规律。千万不能因为自己体内的维生素c缺乏较为严重的时候，一天当中多服用几次，这样带来的效果甚至会适得其反的。这也是在医疗科学研究过程中发现的。所以说，一定要根据医生的指导意见来进行服用会更加安全一点。
服用维生素c咀嚼片的期间，平时当中要多饮用开水，保证在饮食方面清淡一点，尽量不要去食用这些辛辣或者刺激性的食物，对于水果或者蔬菜方面可以多吃一点，发挥出来的效果上也是会越来越不错的。只有掌握好在服用过程中的指导意见之后，就会了解到在其补充的作用上也是会更加不错的。唯有掌握好医生的一些意见要求，带来的补充维生素c作用上还是很有保障的，这样对体内的营养平衡方面也是会起到很大的帮助。
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