开菲尔的起源可追溯到2000多年前,游牧民族占领了黑海和里海之间的高加索山脉。当地居民会把装满牛奶的皮包装在马身上,里面含有足量的开菲尔,在游牧行走的过程中牛奶实现了良好的混合和发酵。
开菲尔不是谷物,而是酵母和乳酸菌的混合物,外型看起来像花椰菜。这种微生物混合物将牛奶中的乳糖转化为乳酸,同时也影响发酵饮料的风味和稠度。开菲尔不仅有助于肠道益生菌,发酵后的饮料几乎完全不含乳糖,容易被乳糖不耐受或敏感的人消化。
位于伊利诺伊州的LifewayFoods是一家专注于开菲尔产品的公司,其中LifewayKefir是一款酸味浓郁的发酵牛奶饮品,富含蛋白质、钙和维生素D,包含12种活性益生菌及培养物,有助于提升肠道免疫力,增强饱腹感;具有流行的护肤品成分阿尔法羟基酸(AHA);其独特的发酵工艺和特定的开菲尔培养物可确保产品达到99%不含乳糖,适合大多数乳糖不耐的人群。
Lifeway旗下的Plantiful是一款新推出的植物发酵饮料,有成人和儿童两大系列,是一种符合素食的开菲尔饮品,具有多种口味,包括椰子香草、混合浆果、热带水果等。它是以非转基因豌豆蛋白为发酵基底,不含乳制品、麸质或大豆,由有机成分制成。Plantiful有8盎司小瓶包装和24盎司瓶装,含有10克蛋白质和10种植物基益生菌,提供丰富的营养和益生菌群支持。
开菲尔有两种,奶开菲尔和水开菲尔,前者主要用于发酵乳制品,后者可以用于发酵糖水制成饮料。传统发酵饮料大多依赖于水、糖、水果和被称为S.C.O.B.Y的"细菌和酵母共生培养混合物",而水开菲尔以非乳制品为基础,在即饮饮品领域也逐渐流行起来。
例如,俄勒冈州波特兰市的GoodwolfFeeding推出了一款瓶装产品WaterKefir,这是一种非乳制品益生菌气泡饮料,具有薰衣草、玫瑰和芙蓉花混合风味,冷压-有机姜、柠檬和酸橙风味,椰子、酸橙风味,菠萝、姜黄和生姜风味。该公司表示这种饮料是由开菲尔粒、有机糖、无花果和粉色岩盐发酵而成,是一种富含电解质、益生菌和酶的健康饮料。
在中华饮食文化的长河中,豆制品始终占据着不可或缺的地位。从千年传承的豆腐脑到现代创新的植物基肉替代品,大豆经过不同加工工艺,衍生出丰富多样的形态,不仅承载着中国人的味觉记忆,更以“植物蛋白之王”的身份成为当代健康饮食的核心选择。
海产类食品是指生长于海洋中的可食用动植物资源,涵盖鱼类、虾蟹、贝类、藻类等多个品类。作为“海洋给予人类的天然食材宝库”,海产类食品不仅以鲜美的口感拓宽饮食边界,更凭借其独特的营养结构在现代健康饮食中占据不可替代的地位。
在人类饮食文明的长河中,鱼类食品始终占据着关键地位。从远古人类的渔猎采集,到现代餐桌的多样料理,鱼类不仅以鲜美的口感满足味蕾,更以“营养宝库”的身份成为全球健康饮食的重要支柱。无论是沿海地区的日常主食,还是内陆家庭的进补选择,鱼类食品的普及性与价值认可度,都远超其他食材。
香料在人类饮食文化中占据重要地位,从东方的花椒、八角到西方的肉桂、迷迭香,天然香料不仅赋予食物独特风味,更承载着地域饮食的记忆。而香料之所以能展现独特香气与功能,关键在于其提取成分的存在。
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