资讯 > 营养保健品 > 胶原蛋白 粉空腹喝吗
夸年轻的女孩都会说满脸的胶原蛋白，而市面上的胶原蛋白 粉就是延缓肌肤衰老、保持肌肤弹润有光泽的女性保健品，那么胶原蛋白 粉空腹喝吗是一个重要的问题。
【胶原蛋白 粉空腹喝吗】
一般是建议早上空腹服用胶原蛋白 粉的，这样吸收效果相对好一些，如果因为上班工作时间比较紧的话和早餐一起服用也可以的。但是一定要注意服用胶原蛋白后必须要吃早餐，如果早上只喝一杯胶原蛋白 粉而不吃早餐的话胶原蛋白将可能被转化为能量，进而影响效果。
晚上十一点到第二天日清晨两点是肌肤的黄金修护期，也是体内细胞进行新陈代谢修复的高速时段，所以请在12点前最已经进入睡眠状态，并在睡前补充胶原蛋白养分，牢记专家们的众口一词：早睡才能救胶原!对于习惯在日间分三餐补充胶原蛋白的人而言请注意空腹吃最有效：如果想保证胶原切实作为美肌之用，在饭后2小时或是饭前半小时服用，避免遥远蛋白和其他类型的蛋白质(鱼、蛋、肉、奶类)同时吃，以免转化为其他类型的蛋白质。一般来说正确的服用胶原蛋白补充一周就会有明显效果，一个月效果(搭配肌肤循环周期)。评估效果就看：眼下细纹改善、肤触弹性增加。
以上就是为大家介绍的胶原蛋白 粉基本上是要空腹喝的，这样才能让身体将胶原蛋白吸收的更充分，长时间下来才能看到胶原蛋白 粉发挥出来的作用。
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