麦卢卡蜂蜜怎么吃?教你怎样吃出“健康”

       随着物质条件的提高，养生和健康成了大家当下最关心的话题，而作为生活中不可缺少的蜂蜜，也是促进健康的神器。不仅能改善血液成分，促进心脑和血管功能，还能起到润肠通便，保护肝 脏的功效等等。在众多蜂蜜品牌中，"荷塔威"麦卢卡蜂蜜一直都是佼佼者，拥有百年传承的家族养蜂场，新西兰进口，产地无污染，原生态，也是UMF协会会员，新西兰官方所认证的机构，那么麦卢卡蜂蜜怎么吃才能吃出"健康"呢?下面就教大家几种小常识。

       麦卢卡蜂蜜怎么吃?掌握正确时间

       早上，在喝完杯水后的半小时左右喝一小杯蜂蜜，可以达到补充水分、补充营养，促进排便的作用；麦卢卡蜂蜜中最独特的就是MGO(活性麦卢卡因子)，能够呵护敏感型肠胃，杀死引起胃部疾病的细菌，所以对于肠胃不适的人可以早晚各空腹含服20g，这样对胃酸溃疡的愈合是有很大帮助；下午3-4点是身体能量消耗殆尽之时，这时候来一杯蜂蜜能够及时给身体补充能量；睡前喝一杯的话，还能起到调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠，提高睡眠质量的作用。最为重要的是，虽然麦卢卡蜂蜜和普通的蜂蜜中的糖分是一样，但是其中的单糖更容易被人体吸收和代谢，即时会减少身体的负担以及肥胖率，所以不用过多的担心自己的体重上升，但是还是要适量哦!

       麦卢卡蜂蜜怎么吃?掌握正确的量

       由于蜂蜜比较甜，所以大部分人喜欢用水稀释后直接饮用，殊不知过于稀释反而会让蜂蜜的功效大打折扣，所以冲泡蜂蜜水不宜过多。由于麦卢卡蜂蜜对于肠胃以及口腔的问题有一定的养护作用，因此想要达到效果的话，正确的吃法是把蜂蜜含在口中慢慢咽下，这样还能缓解喉咙痛，如果不适应的话可以选择将蜂蜜涂在面包上一起食用，既能增加面包的"美味"也能保证蜂蜜的实际功效。如直接食用，适用量为每天1-3勺口服，佐食和泡水方式食用时，温度不宜超过40度。需要注意的是，糖尿病患者应注意食用剂量以及3岁以下儿童不适应使用。

       麦卢卡蜂蜜怎么吃?"对症下药"

       麦卢卡蜂蜜是分有很多种的，不同等级其功效也是不一样的。比如:麦卢卡蜂蜜5+系列拥有一定的活性麦卢卡因子针对日常肠胃轻度不适的群体，具有一定养护作用；麦卢卡蜂蜜10+系列，有助于缓解胃动力障碍，肠胃有轻微不适症状的人群可以服用来辅助调理；麦卢卡蜂蜜15+系列，有助于缓解胃痛，胃酸，胃胀以及咽喉口腔不适，对于肠胃以及口腔的问题可是一大好帮手；麦卢卡蜂蜜20+系列则拥有高活性的麦卢卡因子，有助于缓解胃部不适症状，适合肠胃长期不适的群体，等等，建议大家可以根据自己的实际情况"对症下药"。

       不仅如此，荷塔威麦卢卡蜂蜜拥有麦卢卡花蜜赋予的高活性麦卢卡因子，同时含有丰富多种氨基酸、矿物质、维生素等等。长期服用，便可以滋润养颜，让每的心情更香甜。

       麦卢卡蜂蜜怎么吃?如何吃出"健康"?以上的方法大家都掌握了吗?在正确的时间点，合理搭配蜂蜜的量并对症下药才能让养生事半功倍。当然，想要拥有一副健康且长寿的身躯，还是贵在坚持!