资讯 > 营养保健品 > 长期吃保健品应避免的误区
现在越来越多人为了追求生活品质长期吃保健品，实际上保健品也属于药品，在食用的时候需要注意一些事项，下面就为大家解释应该避免的误区。
【长期吃保健品应避免的误区】
1、将保健品当药吃
有的人以为保健品对疾病有直接疗效，将保健品和药品的功效看成一样的，但其实保健品只能预防和调节我们身体的亚健康状态，如果在没有医生的指导下就盲目服用就会影响治疗甚至加重病情。若是将保健品以药品形式每天定量服用那么对服用者的身体会造成一定的影响。
2、把保健品当饭吃
这对身体十分不利，因为营养保健品只有强化或改善某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要营养还包含许多成分，这是所有营养保健品都不能替代的。单纯使用保健品是不能保证营养均衡的。定量服用保健品容易使人忽视从正常饮食中摄取的营养以及通过食补强身健体的重要性。从营养角度来看只要食物品种多样就能使人体获得全面的营养。所以仅以保健品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程对健康是不利的。
3、多吃保健品有益健康
有的人觉得年纪大了需要大量的营养品补身体，吃的比较多结果造成过量服用。人体对各种营养的需求都有一个承受值，一旦过量就会导致总体比例的失衡。老年人要在检查身体后明确自身需要调补的部位，根据身体的机能和生理功能进行调补。
每个人的身体内部都有一个自动保持平衡的能力，不是所有的人都需要保健品来补身体。想要调节身体也要在医师的指导下服用，身体健康就没有必要吃营养保健品。
在日常饮食中，我们吃到的馒头、面包、面条等面食，其口感、色泽和结构都离不开面粉的品质。而面粉处理剂作为食品工业中常用的添加剂，正是通过科学调控面粉的特性，让这些面食更加美味、耐储存。
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