维生素d是我们人体可以自己产生的一种维生素，但是它的产生是需要条件的，不是说身体自己就可以生成，而且需要通过紫外线的化学反应。那么是如何产生的呢？在我们的身体皮肤的表层之下有一种物质叫做7-脱氢胆固醇，这种物质通过阳光的照射就会形成维生素D。当人体缺少维生素d就会容易得骨骼疾病，所以需要适当的补充维生素d。那么维生素d怎么补？还有维生素d的好处有哪些呢？我们一起来了解吧。
【维生素d怎么补】
一般来说我们的维生素d的方式是有三种，一种就是我们前面所说到的通过晒太阳让身体自己形成的，还有就是可以通过食物的方式来进行补充，例如在很多的海鱼、动物的肝 脏以及在蛋黄之中是含有很丰富的维生素d，所以可以多吃一些含有维生素d的食物进行补充。也是可以通过添加维生素d的强化食品来补充，一般在植物性的食物是不含有维生素d的，都是多来自于动物性的食物。
维生素d怎么补？正常的健康人只要坚持每天适量的晒晒太阳，然后保持饮食均衡，就可以满足每日的维生素d的摄取的量。那么对于一些儿童以及老年人，他们的消化系统比较的弱，建议可以通过保健营养品来进行补充。然后平日里要保持锻炼身体的习惯，多出门散散步，晒晒太阳，也是有利于维生素d的吸收和消化的。
2025深圳国际健康与营养保健品展（HNC健康营养展）将于12月16-18日在深圳国际会展中心（宝安新馆）盛大启幕。
在宠物经济持续升温的当下，宠物食品市场正迎来消费升级浪潮。从6家宠物食品、用品上市公司中5家发布2025年半年报，4家实现营收净利双增长，到盒马鲜生创始人打造“派特鲜生”、三只松鼠推出“金牌奶爸”、伊利“依宝”入驻电商平台，头部企业纷纷布局，折射出宠物食品市场的旺盛活力。其中，冻干宠物食品凭借“天然营养”的核心优势迅速崛起，而作为生产核心装备的冻干机，正成为撬动这一细分市场的关键力量，为食品机械企业带来广阔发展机遇。
潼关肉夹馍，作为陕西美食的杰出代表，凭借“饼子千层酥脆、焦黄掉渣，卤肉肥而不腻、瘦而不柴”的独特风味，历经近1400年传承，早已深入人心。在当今时代，潼关县肉夹馍产业正蓬勃发展，2024年全产业链产值高达100亿元，成为推动乡村全面振兴和经济社会高质量发展的重要力量。潼关县从战略高度将肉夹馍产业确定为首位产业，纳入全县7条重点产业链，坚持标准化、科技化、工业化协同发展。其中，食品机械在这一进程中发挥着不可替代的关键作用。
当下，人工智能正从算法与实验室中走出，进入钢铁与蒸汽交错的工业现场。在食品机械制造领域，这场智能化浪潮悄然改变了我们对生产线的认知：它不再只是传送带和机械臂的堆叠，而是一个拥有“感知—分析—决策—执行”闭环的动态系统。
2025年7月20日，中国饭店协会正式批准《餐饮外卖即食小龙虾质量规范》团体标准立项 。这则消息看似聚焦于一道“夏日人气菜”，实则折射出我国餐饮外卖标准化、工业化、智能化转型的深层趋势。
近日，一则喜讯从甘肃传来。经兰州海关所属平凉海关检疫合格，甘肃圣越农牧发展有限公司生产的27吨冻分割鸡肉顺利发往阿塞拜疆，实现了甘肃省冻分割鸡肉对阿塞拜疆市场的首次出口，这也是甘肃畜禽肉类产品拓展“一带一路”市场的一项重要成果。而在这份亮眼成绩的背后，食品机械设备发挥了不可忽视的关键作用。
2006-2024 上海博华国际展览有限公司版权所有（保留一切权利）
沪ICP备05034851号-111
沪公网安备 31010402000558号
