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当代人们注重养生，对于自身健康也十分重视，对于人们来说，越来越多的人想要通过一些功能性食品，来补充自己体内的营养物质。想要让自己能够生活的更加健康一些，那么常见的功能性食品有哪些呢？相信很多朋友都有着相同的疑惑，那么就一起来看看吧。
【常见的功能性食品有哪些】
功能性食品一般是具有一定的功能，对于人体能够起到一定的滋补作用，可以改善人体的素质，能够调节人体机能，同时能够预防一些疾病，不过功能性食品是不可以治疗疾病的，也就说是不能够提低替代药物。所以说对于一些病患来说，只能够过作为辅助。那么日常生活中一些常见的功能性食品有哪些呢？
其实人们日常补充到做多的应该就是对钙的补充了，所以一些补钙剂应该是最为常见的功能性食品，除此之外，还有一些蛋白 粉，是用于补充身体蛋白的，也是比较常见的。另外深海鱼油也是人们比较常用的，生活中也是比较常见的功能性食品，能够补充一定的欧米伽3，对于人体来说帮助十分大。
所以说其实日常生活中，常见的功能性食品还是有挺多的，不过很多朋友对于这些功能性食品不是很看好，那是因为平时滋补的时候方向不对，其实不是所有的人都适合滋补的，每个人应该滋补哪些营养物质大家也都不是很清楚，盲目的去滋补，自然不会有太大的效果，针对性的使用功能性食品才是的做法。
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