资讯 > 食品原材料 > 膳食纤维有不同的种类可供选择
现在的各种营养成分种类非常的多，人们可以根据自己的身体需求，挑选合适的产品来进行购买，这样可在产品挑选时，能够更符合自己身体营养成分需求。在对膳食钎维购买的时候，也有不同的种类，可以提供给用户来选择。一般市场当中的膳食纤维分为可溶不可溶的产品，作用是完全不一样的。
【膳食纤维有不同的种类可供选择】
可溶性膳食纤维主要是源于果胶，藻胶，魔芋等等，这些膳食纤维属于葡甘聚糖，具有降血脂和降血糖的作用。在进行产品服用时，对身体没有任何副作用，能够保证在身体调理方面达到很好的效果。在服用这款产品的过程当中，一定要注意，市场当中同类型的产品比较多，在选择时需要看清楚产品的介绍，才可以选择更符合自己身体所需的产品，保证在服用时能够有一个更好的服用效果。
不可溶性膳食纤维，在选择的过程当中，主要是在麦片，糙米，全谷类食品当中，含量比较多一些。平时在进行蔬菜水果食用时，里面的不可溶性膳食纤维也是比较丰富的，再进行服用时，的作用就是能够促进肠道的蠕动。可以让大便变得比较软化，有预防便秘的作用。因此有很多一些用户在出现便秘问题时，应该多吃一些水果和蔬菜，让这些不可溶性的膳食纤维达到调理便秘的效果，能够让身体变得越来越健康。
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