对于女生来说，卡路里真的是天敌，最近火箭101的燃烧卡路里这首歌比较火爆，相信很多人也听到过，甜甜圈什么的真的是减肥的天敌，而日常生活中马铃薯是我们很多人都爱的，无论是凉拌还是热炒等都非常的好吃。那么，马铃薯热量高吗？是否会影响减肥呢？
【马铃薯热量高吗】
说到马铃薯热量高吗，我们首先要了解一些，很多地区马铃薯都不叫马铃薯而是叫土豆，甚至被称为洋芋、比较土一点的方言，还有地蛋、山药蛋、洋番薯等，一般马铃薯的热量是100克里面含有77大卡，主体呈现椭圆形，有黄色的皮也有紫色的或是白色的皮，淀粉比较高，在旧时候还被当做主食来食用。
如果有观看《妈妈是超人》的应该有看到过其中有一期去一个老中医爷爷家里，吃到的马铃薯都是直接蒸熟之后食用，其实这种的保留了土豆的口感，但是很多人吃不了，但是如果搭配一点番茄酱或是辣椒酱等就很不错了。
并且营养价值也超高，不仅可以和中养胃、健脾利湿，并且有非常丰富的蛋白质以及维生素等，还可以促进脾胃的消化，所以孩子也可以吃，并且大量的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动，并且还可以为我们提供带有保护作用的黏液蛋白，预防脂肪的沉积，并且保证血管的弹性，还有一定的美容效果，平衡身体的酸碱，有高血压等人群可以多食用，对于康复有很大的帮助。
在肥胖成为“全民公敌”的当下，不少消费者在体重焦虑中“谈油色变”。数据显示，我国人均烹调油食用量约48克/日，远超中国居民膳食指南推荐的25—30克/日，这种焦虑对减少油脂摄入会有帮助，只是，同时也误伤了“好油”。
中国农业科学院农业环境与可持续发展研究所日前发布的《2025中国农业农村低碳发展报告》（以下简称《报告》）显示，自2022年我国发布《农业农村减排固碳实施方案》以来，我国农业农村绿色低碳转型和高质量发展取得了显著成效。
我国是农业大国，农产品在出口贸易中占据着举足轻重的地位。近年来，我国农产品出口以其特有优势，在带动农村就业、增加农民收入、推进农业产业发展及加速农业现代化建设方面发挥了重要作用。
在健康饮食理念加速普及的当下，坚果凭借丰富的营养和良好的口感，日益受到消费者的青睐。去年我国坚果市场规模已突破千亿元大关，达到1124.35亿元，且同比增长率保持在两位数。
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