维生素D3有什么好处？

2018-08-27 来源：Sjgle.com食品加工在线

说到健康就会想到维生素，因为它对人体的作用是非常大的。其实维生素种类有很多，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，而这些又有好多分类。大家可能听说一种叫做维生素D3的维生素，那么它有什么样的好处呢！

　　说到健康就会想到维生素，因为它对人体的作用是非常大的。其实维生素种类有很多，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，而这些又有好多分类。大家可能听说一种叫做维生素D3的维生素，那么它有什么样的好处呢！

维生素D3

【维生素D3有什么好处】

　　谈到维生素D3，先来看一下什么是维生素D，它是维生素的一种，它有点像甾体激素比膳食助手，这种维生素，一般来自太阳，因此也被称为是“阳光维生素”。当太阳光照射到皮肤，会将UVB射线转化为维生素D。维生素D对人的情绪也有着很大的影响，在人体内可以帮助缓解抑郁症状，因此它对人体的帮助还是非常大的。

　　维生素D可以帮助缓解抑郁症状。这也是一种脂溶性维生素在身体吸收其他营养素的方式起着重要的作用。维生素D有两种形式：维生素D2、维生素D3。维生素D2来源于植物和真菌，而D3则由动物产品创造。

　　维生素D3有着非常多的好处，起着直接和间接的作用，在多方面影响着人体的健康。

　　维生素D3对人的生理过程有着很大的影响。首先对人的骨骼健康影响比较大，可以帮助调节和控制身体吸收钙和磷这些化合物，加强骨骼和牙齿的强度。维生素D3刺激胰　腺和触发过程使胰岛素，对血糖的管理非常有效。D3可以降低肾素浓度，所以对血管的分泌也会有很大的影响。在一定层度上维生素D3还可以预防癌症。