资讯 > 食品原材料 > 蛋白质过高会影响身体健康吗
其实每一个人每摄入的蛋白质的话，都会有一定的要求，如果摄入过多的话，对人的身体还是会造成一定的伤害的，比较常见的就是关于肾 脏的问题。有一些人可能会说，过高的蛋白饮食可能会加速肾 脏功能的损坏，尤其是高蛋白的饮食，会增加肾小球的过滤。那么对于血液的过滤或者是肾功能不好的影响的话，是非常大的，尤其长期高蛋白的饮食，很有可能会造成肾结石。
【蛋白质过高会影响身体健康吗】
尤其对于肝 脏来说，高蛋白的饮食甚至会增加一些相应的浓度，这两个指标都是检测肝功能的，而对于骨头健康来说，也同样存在着一些相关的疑虑，过多的蛋白质其实是会提升酸性的，可能会导致钙质的吸收下降，进而造成骨质疏松，或者是提高骨密度的风险。事实上，这些疑虑，在我们的生活当中还是比较常见的。像这些疑虑的话，其实都是需要进行探讨的，因为本身对于骨头健康来说，听起来会比较的合理，但是没有证据显示蛋白质能够提升酸性，而研究者也发现一些蛋白质会增加肠道内的一些钙物质的吸收，以及骨头的代谢。
对于人体来说，如果没有显示高蛋白的话，会直接影响到肝部的功能，而对于肾 脏来说，高蛋白也确实是会影响的，那么这一类的问题，针对于肾 脏有问题的人来说，可能就需要去限制蛋白质的摄入，但对于一些健康的人来说，是没有任何证据显示肾 脏的影响的，尤其对于一些有健身目标的人来说，不管增肌还是减脂需要有所注意。
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