资讯 > 营养保健品 > 血压高饮芹菜根乌龙茶
山西读者冯先生咨询：我患高血压、高脂血症10多年了，平时一直服用药物治疗，血压、血脂还算稳定，但偶尔会出现头痛头晕、两眼胀痛、口干、腰酸、便秘等症状。朋友给我推荐一方：取白菊花15克、荷叶10克、生山楂30克、枸杞子30克、芹菜根50克、乌龙茶15克，加水煎煮，代茶饮。不知此方是否可行？
山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：高血压属中医“眩晕”“风眩”“头痛”等范畴，多由情志内伤、肝肾阴亏阳亢或饮食不节、痰浊阻塞所致，治疗应以滋阴平肝潜阳、除痰祛湿为主。
方中，白菊花疏风清热、平肝降压。现代药理研究表明，白菊花可扩张冠状动脉、增加血流量、降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化及血清胆固醇过高等症都有很好的疗效。荷叶有清热解暑、扩张血管、降低血脂血压的作用，且又为减肥良药，对肥胖兼有高血压者更适合。生山楂活血化瘀，能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂的作用。枸杞子滋补肝肾，益精明目，有抗氧化衰老、免疫调节、降血糖血脂等作用。芹菜根性凉，味甘辛，能清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血，主治高血压病、头痛头晕、目赤、烦渴、水肿、小便不利等症。乌龙茶可疏肝理气、排毒养颜、润肠通便。茶中富含甲基化儿茶素成分，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保肝、降血压等功能。诸药合用，具有清利头目、平肝降压、降脂减肥的功效。适合高血压伴有头部胀痛、眼胀痛、口干、腰酸、面红目赤、便秘、尿黄者，推荐佐餐服用。
值得注意的是，此方仅可作为辅助治疗手段，不能替代药物降压。胃或十二指肠溃疡、胃酸过多、气虚体弱者忌服。
在中华饮食文化的长河中，豆制品始终占据着不可或缺的地位。从千年传承的豆腐脑到现代创新的植物基肉替代品，大豆经过不同加工工艺，衍生出丰富多样的形态，不仅承载着中国人的味觉记忆，更以“植物蛋白之王”的身份成为当代健康饮食的核心选择。
海产类食品是指生长于海洋中的可食用动植物资源，涵盖鱼类、虾蟹、贝类、藻类等多个品类。作为“海洋给予人类的天然食材宝库”，海产类食品不仅以鲜美的口感拓宽饮食边界，更凭借其独特的营养结构在现代健康饮食中占据不可替代的地位。
在人类饮食文明的长河中，鱼类食品始终占据着关键地位。从远古人类的渔猎采集，到现代餐桌的多样料理，鱼类不仅以鲜美的口感满足味蕾，更以“营养宝库”的身份成为全球健康饮食的重要支柱。无论是沿海地区的日常主食，还是内陆家庭的进补选择，鱼类食品的普及性与价值认可度，都远超其他食材。
香料在人类饮食文化中占据重要地位，从东方的花椒、八角到西方的肉桂、迷迭香，天然香料不仅赋予食物独特风味，更承载着地域饮食的记忆。而香料之所以能展现独特香气与功能，关键在于其提取成分的存在。
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