资讯 > 营养保健品 > 哺乳期的妈妈能不能饮酒？事实是…
要喂母乳的妈妈到底能不能喝酒？根据澳洲的研究，母亲在哺乳期饮酒，对于小孩其实并没有长远的影响。
据外媒报道，澳洲今日公开的研究分析了5107名2004年出生儿童的数据，评估这些孩童母亲在哺乳期间的吸烟、饮酒习惯，与孩童分别在6至7岁、10至11岁时，进行的认知测验数据的关联性。研究人员发现，母亲有在哺乳期饮酒、吸烟的小孩，6至7岁时所做的认知测验，分数确实较母亲并未在哺乳期饮酒、吸烟的小孩低，但10至11岁时，他们测验结果的差异就变得低到可以忽略。
研究人员推断，虽然母乳中的酒精与尼古丁对婴儿发展会有影响，但这些影响等到婴儿年纪渐大，受其他外界刺激更多之后，影响的程度会降低到可以忽略。
不过这仍不代表他们建议母亲可以在哺乳期吸烟与饮酒，吸烟后衣服与空气中残留的烟草成份，对于婴儿还是有不良影响，而哺乳期饮酒也有可能对母亲的身体有害。
在中华饮食文化的长河中，豆制品始终占据着不可或缺的地位。从千年传承的豆腐脑到现代创新的植物基肉替代品，大豆经过不同加工工艺，衍生出丰富多样的形态，不仅承载着中国人的味觉记忆，更以“植物蛋白之王”的身份成为当代健康饮食的核心选择。
海产类食品是指生长于海洋中的可食用动植物资源，涵盖鱼类、虾蟹、贝类、藻类等多个品类。作为“海洋给予人类的天然食材宝库”，海产类食品不仅以鲜美的口感拓宽饮食边界，更凭借其独特的营养结构在现代健康饮食中占据不可替代的地位。
在人类饮食文明的长河中，鱼类食品始终占据着关键地位。从远古人类的渔猎采集，到现代餐桌的多样料理，鱼类不仅以鲜美的口感满足味蕾，更以“营养宝库”的身份成为全球健康饮食的重要支柱。无论是沿海地区的日常主食，还是内陆家庭的进补选择，鱼类食品的普及性与价值认可度，都远超其他食材。
香料在人类饮食文化中占据重要地位，从东方的花椒、八角到西方的肉桂、迷迭香，天然香料不仅赋予食物独特风味，更承载着地域饮食的记忆。而香料之所以能展现独特香气与功能，关键在于其提取成分的存在。
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