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  • 资讯 > 营养保健品 > 哪些人不宜服用菊粉?

    2018-02-27 来源:
     我们已经知道菊粉对于人体的诸多好处,减肥,美容,改善肠胃等等,但是任何事物都有两面性,菊粉也一样,也有其副作用,希望各位看官在吃菊粉的时候注意一下分量,一般一天不要超过十克即可。

      我们已经知道菊粉对于人体的诸多好处,减肥,美容,改善肠胃等等,但是任何事物都有两面性,菊粉也一样,也有其副作用,希望各位看官在吃菊粉的时候注意一下分量,一般不要超过十克即可。其实要说菊粉不适合哪些人喝,那就只有对菊粉过敏的人了,大部分人只要控制住量就不会有问题。

    菊粉

    【菊粉】

      但是说起来菊粉的副作用很小,主要涉及的是消化系统,而且也是因人而异的,有的人因为吃太多菊粉会导致胃痛和胀气,其实就是菊粉量的控制,还有其他常见的不良反应如恶心和腹泻等,另外一部分人会有过敏反应。吃菊粉时一定要弄清楚这点,过敏可不是闹着玩的。

       菊粉其实就是一种碳水化合物,在很多蔬菜和水果中都可以找到,菊粉也是一种可溶性纤维,大家都知道,纤维是不能被消化系统消化的,所以菊粉会让人有饱腹感,另外,菊粉可以促进肠道内的细菌生长,有利于肠胃健康,助于消化,避免积食,排便顺畅,这就是菊粉能减肥的原理了。

      菊粉的副作用出现在摄入量过多的情况,因为菊粉有以上特点,所以一旦摄入过多,就会导致胃胀胀气,肠胃不适胃疼等症状,所以对于这点,我们每个人平日里摄入菊粉尽量不要超过10克,10克这个指标是研究证实的,希望大家注意。

      总的来说,菊粉的副作用还是微乎其微的,毕竟对菊粉过敏的人少之又少,另外菊粉每天的摄入量控制住也就行了,就没其他的副作用了,不能因为菊粉的一点副作用就摒弃菊粉给我们带来的各种好处。提醒大家一点,买菊粉可以直接到原料厂家购买,成品菊粉二次加工,为了口味,会添加一些食品添加剂等,不利健康,而原料商,提取的菊粉天然纯净,值得选择。

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