资讯 > 营养保健品 > 食用营养品有什么原则？
在生活压力、身体疾病以及年龄等众多问题下，人们都会选择营养品来提高自己身体的健康，凡是都有量有度，那么食用营养品有什么原则呢?
【食用营养品有什么原则】
，在营养品的选择上要适合自己，每种营养品对应的营养是不一样的。不同人的身体状况会有比较大的差异，因此在选择一些营养品的时候，是在一些相关专业医师的建议下选择适合自己吃的营养品，这样才能够有效帮助人们更好地维持自己的身体健康，不适合自己的营养品吃了也没有用，甚至吃多了还会产生副作用。
第二，吃营养品不贪多原则。营养品虽然叫做营养品，能够给人们的身体提供比较充分的营养物质，但是在服用营养品时不能够贪多。人们每天主要的营养物质来源还得是一日三餐，营养品是不能够取代的。
第三，对健康的人来说营养品吃多了对身体是没有太大作用的。虽然说大多数的营养品能够更加直接的给人们身体提供营养物质，但是这种营养物质的提供是比较单一的，只能够适量的服用。如果这种单一的营养物质摄入的量太多，对于人们来说，不但不会有很好的养生保健效果，还有可能导致消化系统出现一定的问题，甚至是对我们的免疫系统造成打击。
知道营养品有什么原则后，大家在食用营养品上一定要多加注意，选择适合自己的并且在专业人士的说明下按量食用，不要补太富余了。
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