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1970-01-01 来源：

　　随着人们经济生活条件的不断提高，现在人们为了保养自己的身体，也是愿意花钱。很多人会买一些营养保健品来吃，通过吃这些营养保健品来补充自己身体内所缺少的一些重要元素。大家都知道，营养保健品与一般的食品不同，主要是为了维护人身体的健康。一般都具有明显的免疫调节作用，改善记忆作用，以及促进生长发育或者是抗疲劳作用。当然这些作用要针对不同的保健品而言。不过，在购买保健品的时候也要注意生产厂家是否符合保健食品的标准。是否具有国家技术监督局颁布的保健食品通用标准。

营养保健品

【营养保健品】

　　那么适合女性多吃的营养保健品有哪一些呢？在这里要为大家介绍的是一些便宜又有效的一些养生食品。首先给大家介绍的是绿豆，由于绿豆具有长效的清热解毒，消暑解渴的功效。所以适合女性在夏天使用，因为女性朋友在夏天多喝一些绿豆汤，有利于排毒消肿。

　　另外，在夏天选择吃一些新鲜的苦瓜，也是非常好的。因为苦瓜这种营养保健品中存在一种明显的抗癌性的蛋白质。经常使用，能够增加体内的免疫系统的防御功能，从而提高机体的免疫力。女性平常也可以选择多吃一些小米粥，因为小米粥有清热利尿的功效，同时如果想要变白的女性，同样也可以选择小米粥，因为小米粥有助于美白。当然选择营养保健品的时候要根据自身的情况来进行选择，营养保健品毕竟还是不能随便乱吃的。