调味料也称佐料,在做饭的时候少量加入菜里面来改善其味道的食品,常用调味料的有:油,盐,酱,醋八角,茴香,花椒,葱,蒜,胡椒,薄荷,丁香,香叶,草果和桂皮等。
【常用调味料有哪些?】
食盐--用豆油,菜籽油炒菜的时候,要到放盐;用花生油炒菜时,需要先放盐,这样能降低****菌;用荤油炒菜的时候,可以先放一半盐,能去除荤油里面的有机氯农药,菜炒好后再加入剩下一半盐;做肉类菜品时,炒到八成熟放盐。
味精--当加热到120度以上时,味精会变成焦化谷氨酸钠,不仅不会提鲜味,反而有毒性。还有就是素菜跟肉菜放的时候也不一样,素菜出锅时候放,肉菜炒好后停会儿再放!
酱油--酱油的加入可以改变菜的颜色,但是不能高温一直煮!
醋--炒菜的时候,在蔬菜下锅后放点儿醋,能减少蔬菜里维生素C的流失,帮助钙,磷,铁等矿物成分的溶解,提高菜的营养和对人体的吸收利用率。
糖--在制作糖醋鲤鱼等菜品时,需要先放糖后放盐,食盐的"脱水"作用会促进蛋白质凝固而使食材不那么容易把糖吃透,影响味道。
酒--做鱼,羊肉等肉菜的时候放一些料酒,可以借助料酒的蒸发,除去腥气。
香油--炒菜出锅时后淋上麻油可增加香味,腌制食物时也可加入增加香味。
葱--葱常用于爆香,去腥,也可以在做好菜的时候撒在上面增加香味。
姜--姜可用于去腥,除臭,并可以提高菜的风味。
辣椒--辣椒可以使菜肴增加辣味,并增加菜品的颜值。
蒜头--常切片或切碎之后爆香,可搭配菜色,也可增加菜的香味。
八角--八角又称大茴香,常用于红烧及卤其香气及浓,宜酌量使用
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