相信很多人都经常能够听到营养素，但是对于什么是营养素以及营养素，对自己的身体有什么作用都是一概不知的，如果说到营养素的话，提到蛋白质肯定就能够了解了，很多人都知道蛋白质是维持生命生长的不可缺少的物质，蛋白质也是属于营养素中的一个，而营养素分为七个，比如说，蛋白质，脂肪维生素，碳水化合物等都是属于营养素之内。
【什么是营养素】
大家之所以每天会去吃饭，喝水，或者说是一些水果，就是在不断补充自己体内的营养素能够维持自己的生命，当然要是说到什么是营养素的话，大家还是需要正常的吃饭，而且要饮食均衡，并不能说自己喜欢吃某一个食物，每天都去吃，那样只会造成自己的营养师缺少，造成自己的营养素失衡，甚至说给自己的生体健康带去的危害还非常大，因为一旦营养素失衡的话，给每个人身体健康带去的负担也特别多，因此在日常生活中一定要注重自己的营养均衡，不能够喜欢吃某一个食物就只吃哪一个食物。
除了上面所说的之外，像很多生病的人不能够正常进食时都会使用一些营养素去维持他们的生命，因为营养素也可以以液体的形式存在。
所以从上面所说的也就能够了解什么是营养素，营养素对于每个人的身体健康还是有着非常重要的作用，一旦营养素缺少的话，人的身体健康也就会出一些问题。
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