孕期维生素d 缺乏的原因有哪些？

2019-01-21 来源：Sjgle食品加工在线

不少准妈妈在孕期都会特别注意，怕磕到碰到、怕空气污染、怕晒黑长斑，所以能不出门就不出门，一点点阳光也要抹上厚厚的防晒霜，可以说是全副武装也不为过。饮食方面更是精挑细选，补叶酸、补钙、补铁……能补的一样不少。

不少准妈妈在孕期都会特别注意，怕磕到碰到、怕空气污染、怕晒黑长斑，所以能不出门就不出门，一点点阳光也要抹上厚厚的防晒霜，可以说是全副武装也不为过。饮食方面更是精挑细选，补叶酸、补钙、补铁……能补的一样不少。为了生个健康的宝宝，孕妈们似乎做好了"一切"准备。但是你知道吗？这样的小心保护，却可能引起孕期维生素d缺乏，从而给妈妈和宝宝都带来健康隐患。那么导致其缺乏的原因到底有哪些呢？

孕期维生素d

【孕期维生素d 缺乏的原因有哪些】

人体内的维生素d主要来源于阳光照射合成，占到人体需要量的93%-95％。其次是在动物性食物如深海鱼、动物内脏、奶及蛋黄中含量较多。如果孕期外出减少，对肉类等油腻食物又比较排斥的话，就容易造成维生素d不足。防晒措施做得太好，屏蔽了大部分紫外线，也会阻止皮肤合成维生素d。而除此之外，胎儿所需要的维生素d通过胎盘从母体供给。因此孕期妈妈不仅要满足自身的需求，还要负责胎儿所需，特别是在孕中期和孕晚期，胎儿骨骼生长的需求大大增加了维生素d的消耗量，极易造成孕期维生素d缺乏。

综上所述，以上我们所讲到的就是有关于孕期维生素d缺乏的一些主要原因，当然除了这些原因之外还有一些其他的影响因素所存在，不过相对而言这两点是比较重要的，所以我们便拿出来重点的解释下。