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  • 资讯 > 营养保健品 > 膳食纤维与菊粉有什么区别

    2018-09-03 来源:Sjgle.com食品加工在线
    膳食纤维在保持消化系统方面有着不可估量的作用,同时也能够有效的预防心血管疾病,降低胰岛素功能的作用。这是因为膳食纤维是一种碳水化合物。它基本可以分为两种类型,一种是水溶性纤维,另一种被称为非水溶性纤维。

      膳食纤维在保持消化系统方面有着不可估量的作用,同时也能够有效的预防心血管疾病,降低胰岛素功能的作用。这是因为膳食纤维是一种碳水化合物。它基本可以分为两种类型,一种是水溶性纤维,另一种被称为非水溶性纤维。但是市面上也出现了一种叫做菊粉的产品,那么这二者有什么样的区别呢?

    菊粉

    【膳食纤维与菊粉有什么区别】

      其中常见的非水溶性纤维主要存在于植物细胞壁内,而在日常生活中常见的食物,比如说,谷类豆类,胡萝卜,燕麦等食物中含有的膳食纤维,是一种水溶性纤维,对人体健康有着举足轻重的作用,比如说,帮助人体排出重金属,调节免疫功能以及调节血糖,改善胰岛素等等。

      有一种物质叫做菊粉,事实上,它是一种可溶性膳食纤维,是目前我们发现的最易溶解的膳食纤维,菊粉中不仅含有丰富的膳食纤维,还富含其他微量元素,其中,益生元能够有有效的抑制了细菌的生长,对于机体平衡营养和水分,都能够发挥出强大的功效。

      另外,菊粉作为一种膳食纤维来吃的话,它能够为人体提供所需的能量,非常容易让人产生一定的饱腹感,因此非常适合想减肥的人使用。但是,知道了菊粉这么多的好处之外,千万不要忘记,菊粉也是有一定的副作用的,比如过量的使用菊芬,会引起过敏。比如会出现急性的皮肤搔痒,呕吐的症状,还有有肠胃疾病的人,千万不要食用菊粉,否则会加重肠胃病的病情,严重会直接导致腹痛腹泻。所以在食用时还应该有所注意。

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