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1970-01-01 来源：

人类大脑中97%ω-3为DHA，而DHA藻油则是的大脑发育成长的重要物质之一。这个数据足以见得DHA藻油对我们智力与生活的双重影响。下面小编就为各位准妈深层剖析DHA藻油的奥秘所在。

DHA藻油

【DHA藻油】

DHA藻油脑黄金的由来

DHA藻油是二十二碳六烯酸，属于ω-3系不饱和脂肪酸的DHA藻油又称“脑黄金”“聪明因子”。人体无法自身合成的DHA藻油只能通过膳食补充才能获得，是对人体机能具有重要作用的脂肪酸。DHA是对大脑细胞有着极其重要的作用，它占了人脑脂肪的35—45%对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。DHA藻油还促进视杆和视锥发育，对完善光感受器膜结构有显著影响，占视网膜脂肪量的50%。

而的DHA藻油来源是母乳，其DHA的含量约为总脂肪酸的0.3%。其中，母乳中的DHA含量与母亲的饮食结构、营养状况密切相关，母乳中的DHA是否满足宝宝需求，还需结合宝宝的发育情况。换句话说，只有妈妈补充充足的DHA藻油，才能更好地保证宝宝大脑、视力的营养与发育。

DHA藻油的功效所在

DHA藻油对准妈而言，促进胎儿大脑和视网膜发育，减少产后抑郁症的发生几率，延长具有早产风险的妇女妊娠期，增加母乳中DHA的含量。DHA藻油对婴幼儿而言，大脑和视力发展和功能，提高视力敏锐度，提高认知能力。DHA藻油对儿童和青少年人而言，提高记忆力和单词拼写能力，提高注意力及行为能力，保护心脏健康，提高免疫力。DHA藻油对成年人、老年人而言，维护正常认知能力，降低患痴呆症的风险，降低老年黄斑变性的风险。