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五大保健用品使用诀窍揭秘
类别:市场追踪 更多内容: 食品加工在线发布时间:2017-06-29

标签: 保健用品

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适合老年人保健的不只是服用保健品,生活中还有不少东西都可以成为老年人们的养生保健用品。下面小编来告诉你老年人养生保健用品有哪些。

  适合老年人保健的不只是服用保健品,生活中还有不少东西都可以成为老年人们的养生保健用品。下面小编来告诉你老年人养生保健用品有哪些。

保健用品

【老年保健用品】

老年人养生保健用品

  1、木梳,头被称为“诸阳之汇”也就是手三阳经和足三阳经汇聚的穴位,同时这个穴位也是人体其他经脉、其余的几十个穴位和十余个特定刺激区集合的地方,用木梳梳理头发,可以疏通气血、醒目怡神。清晨用木梳背面按摩这些穴位经由前额经头顶至后颈、自头部中间向两边轻轻叩打头皮3~5分钟,再以适当的力度用梳齿同样的顺序反复梳头,每次5~10分钟。  

  2、手掌健身球、核桃,手掌和脚底一样,也有人体器官反射区,一只手就有70多个病理反射区和治疗穴位。手掌健身球通过挤压、摩擦,充分调动所有手部骨骼、关节,刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,舒筋活络、强身健体。多项研究也证实,经常活动手指,能健脑益智、提高记忆力、消除疲劳。

  3、护腰带,对于腰不好的老人来说,常备护腰带很有必要,比如急性腰扭伤或严重腰椎间盘突出的老人,戴上它可保护腰部、缓解病情,但医生提醒,长期佩戴护腰,腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩,反而加重病情。佩戴护腰的时间不要超过两周,需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见。  

  4、按摩锤,市面上有不少操作筒单、便于携带、功能兼备的按摩锤,其有两个功用,一是减轻运动造成的疲劳和肌肉酸痛,另一个是通过敲打穴位,疏通经络、促进血液循环,强身保健,平时可以多敲打后背、脚底、小腿等部位,敲打时不要太用力,应该轻轻叩击。按摩锤的手柄也有用处,可以用其点按足三里穴,因为用手指按结实的腿部肌肉,往往难以保持足够压力,而呈圆柱形的按摩锤手柄大小适合,每天用其按压足三里2~3分钟,可使胃肠蠕动有力而规律、增进食欲、帮助消化等。  

  5、热水袋,用热水袋外敷,可促进局部和周身的血液循环,加速新陈代谢,对因受寒引起的胃痛、关节疼痛都可起到缓解作用,平时可以用其敷一敷脚,能活络暖身,帮助睡眠,敷背则有助于提高抵抗力。

  以上即是适合老年人的保健用品类目,除此之外,老年朋友还可以适当运动健身来强健体魄。

信息来源:食品加工

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