老年人应适时补充7种营养素

# 老年人

# 营养素

# 钙

天气渐凉，老年人户外活动减少，饮食上自然减量。加之随着年龄的增长，身体机能逐渐退化，牙口也越来越不好了，可能会影响进食，进而导致各种营养素的缺乏。尤其是老年人最容易缺失的七种营养，不及时补充会损害健康。

2023-11-09 · 中国食品报

食用草莓能改善老年人认知功能

# 食用草莓

# 老年人

# 认知功能

美国圣地亚哥州立大学研究人员日前在2023年美国营养学协会年会上公布的一项随机临床试验显示，每天食用草莓与改善认知功能、降低血压和提高抗氧化能力有关。此前研究已证明了草莓对心血管、代谢和认知健康的好处。

2023-08-03 · 科技日报

老年人如何才能吃出健康？

# 老年人

# 饮食健康

# 营养膳食管理

近年来，我国多地陆续开设“老年餐桌”，老年人在营养摄入方面得到一定优化，但仍有不少老年人认为“千金难买老来瘦”，也有不少老年人沿用“油多不坏菜”的做法，营养摄入不足与营养过剩并存，影响着老年人的身体健康。

2023-06-02 · 中国食品报

重阳节老年人饮食谨记四点

# 重阳节

# 饮食

# 老年人

农历九月初九是我国传统节日重阳节。俗话说“家有一老，如有一宝”，敬老、孝老、爱老是中国民族的传统美德。

2022-09-30 · 中国食品报

老年人如何才能吃出健康？

# 老年餐桌

# 饮食健康

# 营养膳食

近年来，我国多地陆续开设“老年餐桌”，老年人在营养摄入方面得到一定优化，但仍有不少老年人认为“千金难买老来瘦”，也有不少老年人沿用“油多不坏菜”的做法，营养摄入不足与营养过剩并存，影响着老年人的身体健康。

2023-06-14 · 中国食品报

中国食品科学技术学会发布消费提示老年人饮食需留心

# 饮食

农历九月初九是我国传统节日重阳节。俗话说“家有一老，如有一宝”，敬老、孝老、爱老是中华民族的传统美德。中国食品科学技术学会近日发布关于老年人饮食的消费提示。

2025-12-12 · 中国食品报

“肌不可失”——营养干预重赋老年人力量

# 肌肉减少症

# 营养治疗

# 干预指南

肌肉减少症是老年人常见的一类疾病，可增加跌倒、骨折和其他慢性疾病的发生风险，营养治疗是缓解及预防老年肌肉减少症的重要手段之一。日前，《老年肌肉减少症患者筛查诊断与营养干预指南》（以下简称《指南》）发表，该《指南》采用欧洲心脏学会证据分级和推荐强度标准，针对不同类型、发病机制、疾病严重程度等特征做出营养治疗方案并予以推荐。

2024-04-24 ·

老年人养生需保持合理饮食结构

# 养生

# 饮食结构

怎样才能改善老年人的健康问题呢？中食智库专家、中国老年医学会老年医疗机构管理分会常委、黑龙江省老年病医院党委书记张大辉认为，民以食为天、养以食为先，从食疗养生角度来看，合理的饮食结构和良好的饮食习惯对老年人保持健康状态尤为重要。

2024-02-21 · 中国食品报

银发经济蓝皮书：60-69岁人群高频消费涉及成人奶粉购买

# 奶粉

# 老年人

重阳节前夕，CIC灼识咨询和北京大妈科技有限公司联合发布的《银发经济蓝皮书》显示，中国银发经济未来将拥有远超日本的市场规模，其中60岁到69岁银发人群的高频消费行为

2023-10-23 · 新京报