奇亚籽是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充营养物质，还可以促进胃肠道蠕动、辅助改善**、辅助**、辅助降低胆固醇等功效。奇亚籽中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。奇亚籽热量较低，且含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感从而减少对其他食物的摄入，有助于控制摄入的热量DIC可以起到辅助**的作用
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