众所周知,如今很多的人都在吃营养品,因为自身的营养跟不上,所以需要额外补充,养生健身是如今人们需求比较大,不过营养品也是分为很多种的,不同的种类有着不同的作用,如今人们似乎对于鱼油是比较感兴趣的,但是其实很多人只知道其中的营养价值比较高,也不知道具体的作用有哪些,更加不知道这种鱼油是否而已长期服用呢?
【鱼油可以长期吃吗】
鱼油是一种经过提纯凝练制作出来的食物,对于人们来说,如今有很多的人其实都不是很了解,鱼油也是分为很多种的,一般来说深海鱼油才是时候人们选择的,其中的营养价值也是比较高的,但是若是用淡水鱼滥竽充数的话,其实对于人们来说并不是一个好的选择,因为淡水鱼不具备一定的营养,同时也容易存在污染的情况,对于人体来说并不好。
那么深海鱼油有哪些作用呢?其实这种鱼油的主要作用是降血压降血脂,当然了,任何的保养品只是作为补助的作用,药物还是应该吃的。那么这种鱼油是否可以长期吃呢?其实这种鱼油本身是没有任何的问题的,滋补作用比较明显,但是也是需要适当的补充,长期的话并不建议,如果身体已经调理好了,就可以停吃一段时间了。当然了,若是身体的状况不是很好,症状比较严重也是可以长期吃的。具体的还需要因人而异,同时看个人体质如何。
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