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1970-01-01 来源：

近来对有关营养素调理的话题比较流行。如果长时间服用药物或是去医院检查没有太大效果的话就可以换一种方法即吃营养素。当然如果专门来说的话，吃营养素比较片面，王涛博士在营养医学中把这个过程称为营养调理。但营营养素调理真的有那么大的效果吗？

营养素

【营养素】

营养素调理的效果我们暂且放到下面说，但调理效果因人而异是对的。每个人患病不同，自然调理效果也不同啊。我在百度营养医学与王涛博士吧里看到过一个问题很有意思：我和邻居一起调理糖尿病，为什么她调理好了，我却没有调理好？作为尊重，我忍着没有笑出来，你想想两个人的病能一模一样吗？简单解释的话或许是这个人比她的邻居患病要严重一些，所以调理才没有见显著效果吧！的确是的，王涛博士在《失传的营养学》中说过：“营养调理是一个过程，能坚持的人往往能从中有所收获。”说是坚持，不过从我看的这些病例中，调理时间短的就两三个星期、长的有一两个月，都能见到调理的效果，这点是足以证明营养医学的营养调理是正确且有效果的。

回过头来看我们今天的主题：正确的营养素调理？有人会问了，既然营养医学能证明营养素是有益于人的身体的，那还分什么正确不正确呢？前边说过：疾病因人而异，调理的效果和时间也会不一样，为什么会不一样呢？因为服用的营养素可不不是最适合你的，你想想：这个人血压高、那个人骨质疏松、又有个人关节疼痛，这三个人同样服用一种营养素的效果会是一样的吗？况且我们还没有考虑病情严重这一点。所以，正确的服用营养素是有必要的，这样才能达到理想的效果。《健康就好》讲骨质疏松的那集内容中提到：营养不能随便补充，营养过剩一样不好，那样会对肝脏造成压力，以至于弄巧成拙、会有反效果。这样的确是比较让人伤脑筋的：努力坚持营养调理却没有收获到好的结果，让人灰心丧意的情况会有发生。所以，服用正确的营养素是有必要的。首先，先掌握好自己的病情和所需营养素食步，营养调理不能因为它的效果不错就大意。