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    1970-01-01 来源:

           调查数据显示,便秘影响着全球5%-20%的人群。近日发表在《BMC补充和替代医学期刊》上的一项研究发现,每天服用500毫克的酵母发酵成分EpiCor,就可以影响肠道菌群,增加拟杆菌和普雷沃氏菌的数量,改善便秘,享受“流畅”人生。据之前的研究,便秘者肠道中往往缺乏这两种细菌。此外,研究者发现服用酵母发酵提取物之后,便秘者肠道中的减肥细菌(Akkermansia muciniphila)数量显著增加。

    便秘不舒服?酵母提取物让你畅享人生

           在这项研究中,研究者总共招募了80名患有中度甚至严重便秘的健康成年人,以参加为期六周的随机、安慰剂对照试验。参与者被随机分成两组,一组每天服用500毫克酵母发酵提取物,一组服用等量的麦芽糖。研究者通过问卷来记录与病人相关的症状和生活质量,以及从实验对象的粪便样本评估肠道菌群的健康变化。结果显示,酵母发酵提取物组的便秘症状得到了明显的改善。而对中度便秘的患者的评估也发现,他们的生活质量有改善的趋势。

           研究人员认为,尽管每天摄入剂量很低(每天500毫克),但这项研究表明,对于胃肠不适和肠道蠕动减少的个体而言,酵母发酵提取物对胃肠道症状和粪便参数有积极作用。此外,在肠道微生物的作用方面,酵母发酵提取物也改变了便秘者肠道微生物的组成。不过,由于该研究属于亚群分析的单一研究,因此相关结论需在第二次试验中进一步验证,以证实其对肠胃不适症状的健康功效。

           研究人员表示,这一研究的积极结果是非常鼓舞人心的,因为这种类型的成分从来没有被评估过,人们也不知道其对肠道菌群组成的改变以及对便秘症状的改善作用。

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