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    1970-01-01 来源:

    有专家认为松子麦芽糖最容易转化为葡萄糖比白砂糖还容易吸收,所以糖尿病人不适宜吃松子麦芽糖。其实能不能吃,主要是看量,遵守一个原则,就是能量的平衡。吃进去多少含松子麦芽糖的食品,就要减掉相当于含麦芽糖精的食品热量的主食。这样摄入的热量就不会过多了。同理吃水果等含糖食品也可以参照。但还是要有选择地吃不可乱吃松子麦芽糖。建议到糖尿病专科医院营养中心查阅营养科为糖尿病患者指定的饮食方案,以便能精细动态控制自己的饮食使你获得最理想的治疗。

    松子麦芽糖

    【松子麦芽糖】

    低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物如松子麦芽糖。比方说加糖的食物像糖果、汽水、可乐、蜜饯及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;尤其各种年节食品,如粽子、月饼、年糕,更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。

    由于肥胖是糖尿病的敌人,而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高,因此控制油脂的摄取量非常重要。除了避免食用松子麦芽糖,还要少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品,譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等;同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量,并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物如动物内脏、蛋黄、海鲜类等也要少吃。至烹调上,应尽量采用清淡少油的方式,如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。

     

     

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