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1970-01-01 来源：

　　最近总有很多朋友问我铁皮石斛怎么吃，其实铁皮石斛的食用方法有很多，例如生吃、榨汁之类的，往往很多人了解吃法但是具体的操作方法就不知道了，在这里小编不仅为大家介绍铁皮石斛的食用方法，也把这些吃法的具体制作方法和功效一并分享给大家，除此还顺带送上关于铁皮石斛食用禁忌相关介绍的“小福利”。

铁皮石斛

【铁皮石斛】

　　关于铁皮石斛怎么吃首先个吃法是上面提到的鲜吃，新鲜铁皮石斛水平保留了其自然之精华。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，简单来说就是清除体内多余垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、增强人体新陈代谢。具体操作：洗净新鲜铁皮石斛入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。直接功效：一般每天服用10到20克，早、晚空腹嚼咽。对各种发烧引起的发热可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。第二个吃法就是榨汁，铁皮石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用，

　以上就是关于铁皮石斛怎么吃的内容，相信朋友们看了这篇文章就都会明白了，其实铁皮石斛的这些种种吃法，并非就说只有某些特定的功效与作用，几乎铁皮石斛的所有功效都能发挥的，只是吃法的不同，效果的发挥会有所偏重罢了。